Levante a mão quem nunca adotou uma dieta milagrosa, um chá da magreza ou ainda passou tempos se privando daquele chocolatinho. A má notícia: nada disso funciona, pelo menos a longo prazo. A boa notícia: é possível comer o que você gosta e ainda assim ter uma vida balanceada e saudável. Esse foi um dos(…)

Enquanto a economia está devagar em vários setores, no universo fitness as coisas não param de acontecer. Nesse momento em que ser saudável é a nova onda, cada vez mais gente quer fazer parte desse time de pessoas que se cuida, pratica atividade física e presta mais atenção no que coloca no prato. Nos parques(…)